Danke, dass du hier bist. Ich bin Julia,

Ich habe einen Master-Abschluss in Germanistik und einen Bachelor-Abschluss in Soziologie. Während meiner beruflichen Laufbahn war ich als wissenschaftliche Mitarbeiterin und Redakteurin in NGOs tätig, habe als kreative Texterin mit Expertenwissen für Lebensmittel-, Fitness- und Gesundheitsmarken sowie WissenschaftlerInnen gearbeitet und mich viele Jahre lang auf redaktionelles SEO konzentriert.

Heute verfüge ich über umfangreiche Kenntnisse und Erfahrungen in den Bereichen Gesundheit, Ernährung und Sportmarketing. Mein Schwerpunkt liegt auf der Erstellung wissenschaftlich fundierter, informativer Inhalte für Online- und Printmedien, die leicht zu lesen, emotional ansprechend und – in Sachen online – perfekt für die Suchmaschine optimiert sind.

Ich arbeite als freiberufliche (SEO-)Texterin, Content-Strategin, Übersetzerin und Ghostwriterin für NGOs, Unternehmen, Coaches und WissenschaftlerInnen, deren Missionen mit mir resonieren. Meine KundInnen sind vorwiegend Akteure aus den Bereichen Sport und Yoga, ganzheitliche Gesundheit, Ayurveda und achtsames Leben sowie Ernährung und Nahrungsergänzung.

Dank meiner Leidenschaft für Tierschutz, schreibe ich manchmal für nachhaltige Haustiermarken, Tierschutzorganisationen oder Tiergesundheit.

Verwurzelt in der deutschen Provinz, habe ich viele Jahre in den dynamischen Kulturen von Köln, Düsseldorf und Berlin verbracht und Inhalte für Kunden in ganz Deutschland, der Schweiz und Österreich erstellt und übersetzt.

Copywriterin und Content-Strategin,

…Personal Trainerin & Yoga-Lehrerin.

Bewegung war immer ein zentraler Bestandteil meines Lebens: Reiten, Wandern, Radfahren, (Wettkampf-)Laufen und all das sportliche Training, das zum Aufbau und Erhalt einer soliden Grundfitness erforderlich ist. 2009 begann ich meine Laufbahn als Group Fitness Coach, seit 2014 trainiere ich Personal Training Kunden.

Als Personal Trainerin verfüge ich über Zertifikate für präventives Ernährungscoaching und Sporternährung. Aktuell absolviere ich eine Ausbildung zur ganzheitlichen Ayurveda-Ernährungsberaterin.

Nach meinem Verständnis gibt es im Gesundheitsbereich kein One-Size-Fits-All-Konzept. In meinen Coachings vertraue ich auf einen individualisierten und ganzheitlichen Einsatz wissenschaftlich fundierter und erfahrungsbasierter Methoden.

2010, zwischen Studium, Laufen und Coaching, entdeckte ich Kundalini Yoga und durfte eine neue Perspektive auf die Verbindung zwischen Körper und Bewusstsein erfahren. Zu diesem Zeitpunkt wusste ich, dass Yoga ein Teil meines Weges bleiben würde. Seit 2015 praktiziere ich auch Meditation in der Vipassana-Tradition.

Nach 8 Jahren Kundalini und regelmäßigen Vinyasa-Klassen lernte ich den Ashtanga-Mysore-Stil kennen. Fasziniert von dem Fokus und der Intensität, habe ich von Anfang an eine tägliche Praxis etabliert.

Bis heute ist diese ein fester Bestandteil meines Tages. Ich bin dankbar, als Lehrerin andere auf diesem transformativen Weg begleiten zu dürfen.

Gemeinsam mit meinem Mann Tom unterrichte ich aktuell internationale Retreats und Workshops. Wir planen, in Zukunft wieder ein Mysore-Programm anzubieten.

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Qualifikationen & Erfahrungen

- umfangreiche Erfahrung im Bereich SEO-Redaktion, Strategie und Content Management für verschiedene Fitness-und Foodbrands und Experten
- Redaktionelle und konzeptionelle Unterstützung und Ghostwriting für Bücher und Ratgeber in den Bereichen Sport, Ernährungswissenschaft und Ayurveda
- Marken-, Sales- und SEO-Texte und Content-Strategie sowie Fachartikel zu Trainingswissenschaft, Trainingsalltag, nachhaltiger und gesunder Ernährung, Mindset & mentaler Gesundheit
- Konzept & Text für alle Arten von Informationsmaterial zu vegetarisch-veganer Ernährung
- Übersetzung von Shop-Websites und Blogs aus dem Englischen ins Deutsche und vom Deutschen ins Englische
- Fachredaktionsleitung für Fitness @foodspring (bis 2019)
- Texterin für Salescopy @foodspring (bis 2017)
- Fachliche Ansprechpartnerin für Sport & vegetarisch-vegane Ernährung bei ProVeg (2012-2015)
- Marketing & Programmgestaltung der Veggie World – Messe für nachhaltige Ernährung (bis 2015)
- Vegucation: wissenschaftliche Kooperation & Konzeption eines veganen Kochtrainings mit ProVeg und dem Deutschen Handelsverband für Gastronomen und Hoteliers
- Master of Arts Germanistik
- Bachelor of Arts Germanistik
- Bachelor of Arts in Soziologie
- In Ausbildung zum ganzheitlichen Ayurveda-Ernährungscoach
- English for Speakers of Foreign Languages Level C2 High Pass | by Language Cert
- Weiterbildung im Bereich Projektmanagement
- Seit 2009: Group-Fitness-Coach in den Disziplinen Functional Fitness, Wirbelsäulengymnastik, Rückentraining, Stretching & Mobility, Lauftechnik & Training, Prävention von Herz-Kreislauf-Erkrankungen
- Seit 2014: regelmäßige Betreuung von Personal Training KundInnen
- Qualitätsmanagement, Kursgestaltung & Coach fit HIIT und Mobility @BEAT81
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- Trainerin B-Lizenz: für Gesundheit & Prävention mit den Schwerpunkten Herz-Kreislauf-Training, Wirbelsäulengymnastik, Haltung und Beweglichkeit*
- Trainerin C-Lizenz: Fitness für Kinder, Erwachsene und SeniorInnen*
- zertifizierte Functional Trainerin*
- zertifizierter Outdoor-Fitness-Coach*
- zertifizierter Coach für Ernährung und Sporternährung*
- Erste-Hilfe-Ausbildung bei Sportverletzungen (DRK)
*durch den Deutschen Olympischen Sportbund
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Außerdem habe ich Seminare absolviert über:
- Training im Einklang dem weiblichen Zyklus
- Faszien-Fitness
- Beweglichkeitstraining & Mobility Drills
- Dehnen – Mythen, Dogmen, Wissenschaft
- Neck Release – Praktische Übungen für den Alltag
- Rückentraining – Neues Wissen anwenden
- Anatomie in der Sportpraxis
- HIIT, Tabata & Co – Methodik im Intervalltraining
- Ausdauertraining: Zielgruppenspezifische Steuerung
- Fitness im Park: Ideen, Konzepte, Möglichkeiten
- Outdoor-Fitness mit dem eigenen Körpergewicht
- Lauftechnik: Analyse, Korrektur und Trainingsbeispiele
- Effektives Training in der Gruppenfitness (Körpergewicht, Kleingeräte, Langhantel)
- Regelmäßige Praxis von Kundalini und Jivamukti 2010 - 2018
- Tägliche Ashtanga Mysore Style Praxis seit 2018
- Assistent-Teacher @Ashtanga Yoga Mitte Berlin (bis 2022)
- Selbständige Yogalehrerin @Ashtanga Yoga Darśana
- zertifiziert im Unterrichten von Yoga für KlientInnen mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen*
  *durch den Deutschen Olympischen Sportbund

Testimonials

Sportplatz Media | SportlerPlus

Bei dem Launch einer neuen Fitness-Brand hat uns Julia beim Erstellen von Content-Inhalten extrem geholfen. Was wir zunächst exklusiv für eine Fitness-App erstellt haben, konnten wir später SEO-optimiert einer breiten Masse anbieten und somit unsere SEO-Rankings nach oben schieben. Fachlich top und menschlich sowieso. Wenn ihr Hilfe bei SEO-Texten braucht, meldet euch definitiv bei Julia ;)
Niklas Fahrenholz | Head of Marketing
Dr. Dania Schumann

Ich kann die Zusammenarbeit mit Julia fachlich und menschlich wärmstens empfehlen. Sie hat mir geholfen, meine Texte zu ernährungswissenschaftlichen Themen und Ayurveda Wissen so aufzubereiten, dass sie auch für Einsteiger gut erfassbar sind und Freude machen zu lesen. Dabei behält sie das große Ganze im Blick, und hat ein gutes Gespür für den richtigen Ton. Auch ihre SEO-Recherche ist immer fundiert und so konnten wir erfolgreich Schritt für Schritt den organischen Traffic steigern.
Medizin- & Ernährungswissenschaftlerin | Ayurveda Beraterin | Autorin
Leonie Leber

Die Zusammenarbeit mit Julia-Sarah kann ich wirklich nur empfehlen. Für unser foodspring Fach-Magazin schreibt sie Artikel, die immer top recherchiert sind, eine klare und schlüssige Struktur verfolgen und alle relevanten SEO-Anforderungen (z.b Keyword-Suche und Metadaten) berücksichtigen. So konnten wir gemeinsam in den letzten Jahren erfolgreich unseren organischen Traffic immer wieder steigern.
Leonie Leber | Content Marketing Lead | foodspring
Pfotendoctor

Mit Julia haben wir jemanden gefunden, der schnell, unkompliziert und auf hohem fachlichen Niveau SEO-Texte produzieren kann. Tatsächlich hatten wir vorher eher schlechte Erfahrungen gemacht mit Autoren von einschlägigen Seiten, welche eher schnell die Sachen runterkopieren und umschreiben. Bei Julia war das nicht der Fall. Zudem performen Ihre Artikel sehr gut im SEO-Ranking - immer wieder gern!
Roman Safronov | CEO
Just Legends

Die Zusammenarbeit mit Julia verlief für uns immer absolut unkompliziert und zu unserer vollsten Zufriedenheit. Wir schätzen Julia für ihr umfassendes SEO-technisches und ernährungswissenschaftliches Wissen.
Lukas Schwarzer | Chief Operating Officer
Lazy Vegan

Dank Julias Hilfe können wir es dem deutschsprachigem Raum nicht nur mit lazy Gerichten extra einfach machen, sondern nun auch mit einer deutschen Website. Julia wurde uns von einem anderen Food Startup empfohlen. Die Kommunikation war unkompliziert und unsere Website in kürzester Zeit übersetzt. Wichtiger noch, sie hat bei ihren Übersetzungen unsere Marke und Zielgruppe bedacht und auch unseren frechen Tonfall beibehalten. Vielen Dank für die tolle Zusammenarbeit!

Fiona | Chief Growth Manager Germany
Mitte Water

Julia gab unglaublich interessante und detaillierte Antworten, die unserem Publikum konkrete Ratschläge gaben. Sie verfügt eindeutig über Fachwissen aus erster Hand rund um die Flüssigkeitszufuhr im Sport - von der Frage, wie viel Wasser wir beim Training verlieren, über die Frage, wie viel Wasser wir brauchen, um ausreichend hydriert zu bleiben, bis hin zu der Frage, wie man beim Yoga Wasser trinken sollte. Sie beantwortete alle Arten von Fragen mit Leichtigkeit und gab sachlich fundierte Ratschläge. Die Zusammenarbeit mit ihr war während des gesamten Prozesses sehr kooperativ und unkompliziert.
Lauren Grant | Managerin für Marketingkommunikation